Căpșune; Făină de ovăz - Florida Strawberry
Căpșuni și fulgi de ovăz
Această postare este în cinstea faptului că astăzi este Ziua Națională a Făinii de Ovăz și, astfel, două dintre cele mai sănătoase alimente pe care le poți mânca sunt pe cale să se reunească pentru a face unul dintre cele mai sănătoase feluri de mâncare! Făină de ovăz și căpșuni proaspete din Florida.
Știm deja căpșunile sunt bogate în vitamine, bogate în fibre și o sursă excelentă de antioxidanți. Nu uitați că au un gust uimitor! Dar ce zici de fulgi de ovăz? Ce aduce la masă? Iată 10 beneficii minunate pentru fulgi de ovăz pentru sănătate:
- Făina de ovăz scade colesterolul
- Făina de ovăz poate reduce riscul de a dezvolta tensiune arterială crescută
- Făina de ovăz este plină de antioxidanți
- Făina de ovăz previne întărirea arterelor
- fulgii de ovăz pot preveni dezvoltarea cancerului de sân
- Fulgi de ovăz stabilizează zahărul din sânge
- Făina de ovăz va preveni, de asemenea, dezvoltarea diabetului
- Făina de ovăz dă un sistem imunitar un impuls
- Consumul de fulgi de ovăz poate preveni creșterea în greutate
- Cei care nu pot mânca gluten pot mânca fulgi de ovăz