Capoeira Totaluri arzătoare de calorii SparkPeople

Postări DUSKSHADE: 32
04.09.07 1:27 A

totaluri

O fac de aproximativ 2,5 ani. Am pierdut 20 de kilograme și am devenit mult mai sănătos.

Am făcut și un SparkTeams pe capoeira. Verifică. cu atât mai bine.

Duskshade
AKA Mago

Capoeira trecuse prin mine ca un fir printr-un ac - tot ceea ce fac este cusut în culoarea sa.

DIVEGODDESS Postări: 578.968
28.07.07 8:32 P

Nu-mi vine să cred, în cele din urmă un alt capoeirista! Tocmai am început în mai și sunt dependent de ea! M-am întrebat și eu asta, l-am căutat pe Google și am reușit să ardă până la 500 de cal pe oră pentru o femeie de 135 kg. Este cam greu să-mi dau seama, clasa mea este de 2 ore, 10-15 minute de întindere, 30-45 de minute de încălzire a nucleului dur, apoi facem combinații noi, practică partenerul și uneori facem roda în ultimii 15-30 minute, deci variază. Câte calorii arzi depinde și de greutatea ta.