Cântărește miercuri săptămâna 1 din Călătoria mea de pierdere în greutate Total Tailgates
Buna! Bun venit la Cântărește miercuri: săptămâna 1 din călătoria mea de slăbire! Mă bucur foarte mult că ai trecut pe aici pentru prima mea verificare cu tine la Provocarea mea de pierdere în greutate de 12 săptămâni! După cum știți, stabilesc un plan și un obiectiv pentru a fi sănătos și pregătit pentru sezonul hayonului! Cântărește miercuri: săptămâna 11 a Provocării mele de slăbire
Scopul meu este simplu: pierde 20 de kilograme în 12 săptămâni. Este vorba de aproximativ 2 lire sterline pe săptămână, de acum până pe 26 iulie. Pentru a face acest lucru, folosesc o aplicație gratuită (da, gratuită!) Pentru a-mi calcula caloriile și nivelul de activitate. Dacă citiți Provocarea mea de pierdere în greutate de 12 săptămâni, știți că implementarea exercițiului în programul meu zilnic este esențială. Și, mă vei cunoaște foarte bine - pierderea în greutate (și câștigarea!) Este super personală.
În fiecare miercuri, vă voi actualiza chiar aici despre modul în care mi-a trecut săptămâna și cât de mult am slăbit. Dacă doriți să urmați progresul meu zilnic, opriți-vă și verificați povestea mea de pe Instagram! În fiecare zi, vă voi împărtăși o masă, un antrenament sau ceva ce am văzut în timpul zilei care mi-a ajutat sau mi-a împiedicat progresul. Viața reală, timpul real. Mulțumesc, Instagram! 🙂
Azi e Cântărește miercuri: săptămâna 1 din călătoria mea de slăbire.
Deci, care este planul meu?
Ok, așa că folosesc o aplicație numită My Fitness Pal pentru a-mi înregistra caloriile și antrenamentele. Este foarte ușor și cel mai bun dintre toate ... GRATUIT. Duminica trecută, Copa m-a surprins cu My Early Mother’s Day Gift ... . un Garmin Fit Activity Tracker (afiliat) pentru a mă ajuta să rămân pe drumul cel bun! Îmi place acest lucru și îl folosesc în fiecare zi pentru planul meu de slăbire!
Funcționează împreună cu My Fitness Pal, deci totul este sincronizat. Știu că a fost scump, dar sunt deja foarte încântat să-mi termin provocarea cu 20 de kilograme mai subțire cu ajutorul ei!
Deci, știu că vrei să știi CUM intenționez să slăbesc 20 de kilograme în 12 săptămâni ....
Am să număr calorii și să fac mișcare. Super glamour, nu? Și o idee nouă! JK.