Calum Von Moger; s Rutină de antrenament; Dieta (2020) Gorilla jacked
Cum arată rutina de antrenament a lui Calum Von Moger?
Calum Von Moger a fost supranumit cel de-al doilea Arnold și are capabilități genetice de creștere și genetică pentru a fi asortate cu cei mai mari culturisti.
Von Moger a început să se antreneze cu fratele său când era foarte tânăr și s-au concentrat pe tehnici de bază cu greutăți mari.
Astăzi este cunoscut pentru că este „Arnold 2.0” și a crescut rapid ca un culturist clasic și estetic.
În cadrul acestui articol, vom discuta despre rutina de antrenament, dieta și suplimentele lui Calum Von Moger:
Statistici actuale
- Înălţime: 188 cm - 6’2 ″
- Greutate: 111,1 - 115,7 - 245 - 255 lire sterline
- Vârstă: în vârstă de 30 de ani
- Zi de nastere: 9 iunie 1990
- Premii: Campionatele internaționale de juniori NABBA, câștigător, 2011
Principiile de antrenament
Calum Von Moger se concentrează pe ridicarea cât mai mult posibil pentru a-și păstra fizicul. Moger atinge o împărțire de 4 zile și se antrenează pentru cele mai stricte forme în timp ce se concentrează pe fiecare fibră musculară.
De asemenea, el oferă propriul său serviciu personal de instruire online. Pe serviciul online, puteți afla cum să vă antrenați ca Calum în detaliu și puteți face acest lucru pe site-ul său oficial.
Rutina de antrenament a lui Calum Von Moger
Rutina de antrenament Calum Von Moger oferă până la trei ore de antrenament în fiecare zi. Moger efectuează o oră de antrenament cardio și până la două ore de antrenament cu greutăți.
Moger urmează această rutină de antrenament 6 zile pe săptămână și respectă o dietă strictă pentru a-și menține masa musculară.
Iată rutina de antrenament a lui Calum Von Moger:
Antrenament la piept
În această rutină toracică, Calum Von Moger efectuează 6 exerciții diferite făcând în medie 4 seturi și 12 repetări.