Calum Von Moger; s Dieta de transformare a câștigului muscular nebun; Rutină de antrenament! TrimmedandToned
Citiți în continuare
Plan de masă pentru slăbit de 30 de zile „Slimdown Your Stomach” la care vă puteți lipi!
Calum Von Moger a preluat lumea fitnessului în ultimii doi ani. Fiind încoronat ca „Noul Arnold” sau „Arnold 2.0” datorită mărimii, condiționării, personalității și asemănării sale cu icoana de prim rang a culturismului și devenind un De 3 ori campion al domnului Univers.
Calum are una dintre cele mai bune și mai inspiraționale transformări ale câștigului muscular online astăzi, care, în parte, l-a ajutat să construiască un imperiu social media, cu peste 1,4 milioane urmăritori pe Instagram și 2,3 milioane urmăritori pe Facebook!
Puteți verifica social media Calum Von Moger aici:
Puteți consulta interviul complet al Calum Von Moger cu noi aici:
Dieta pentru construirea musculaturii a lui Calum Von Moger
O zi medie:
Masă 1: 4 ouă, 1 banană, 1 cană de lapte, 3 lingurițe de înghețată, 1 lingură de nutella/unt de arahide, ovăz, proteine din zer, miere smoothie
Masa 2: Orez alb, pui
Masa 3: Orez alb, carne de vită
Masa 4: Orez alb, pui
Masa 5: Shake proteic
Masa 6: Cartofi, friptură, salată
Masa 7: Proteină de cazeină, lapte, ulei de semințe de in, nutella pe pâine prăjită cu banane