Caloriile sunt sănătoase
Am lucrat din greu la meniul nostru extins Healthy Choice de când a fost lansat la începutul acestei luni și am ascultat feedback-ul dvs.
Meniul Healthy Choice de când a fost lansat la începutul acestei luni și am ascultat feedback-ul dvs. Știm că o mulțime de lingouri Marley sunt foarte conștiente de sănătate și adoră să știe exact ce mănâncă. Aceasta este frumusețea Marley Spoon - comoditatea livrării, alături de cunoașterea produselor sănătoase, proaspete, cu surse sustenabile, care sunt bune pentru corpul dvs. Numărul de calorii a devenit o parte importantă a revoluției sănătății și fitnessului și cu ajutorul aplicațiilor este un exercițiu simplu și ușor de a ține evidența consumului în fiecare zi. Deși este ușor, există câteva probleme legate de adoptarea acestei abordări, așa cum explică nutriționistul nostru Diana Moreira. 1. Etichetele pot minți
Cele mai multe etichete de calorii sunt o estimare. Acest lucru se datorează faptului că puteți face o estimare atentă, deoarece conținutul nutrițional al alimentelor diferă în funcție de mărime, proveniență, metodă de gătit și timp. Totuși, nu este cazul cu Marley Spoon. Deoarece cunoaștem toate variabilele de mai sus, lucrăm pentru a fi extrem de exacți, astfel încât să știți exact ce mâncați. Toată lumea este diferită
Aportul zilnic recomandat este foarte diferit de persoanele următoare. Acest lucru se datorează faptului că cantitatea de calorii de care avem nevoie variază în funcție de vârsta, sexul, nivelul de activitate, înălțimea, metabolismul și, prin urmare, un ? abordarea nu este una inteligentă: fiecare organism are nevoi nutriționale specifice. Acest lucru ar putea însemna că aveți nevoie de mult mai multe proteine în mese decât următoarea persoană și acest lucru este egal cu mai multe calorii. 3. Caloriile ridicate nu înseamnă neapărat conținut ridicat de grăsimi