Caloriile din paste; Sos de roșii cu pui Viața noastră cotidiană

Robyn Mackenzie/iStock/Getty Images

caloriile

Paste, sos de roșii și pui pot fi combinate într-o serie de feluri de mâncare și rețete diferite. Privind caloriile din fiecare individ, puteți obține o idee completă despre câte calorii sunt într-un vas cu toate cele trei.

Paste

Deoarece pastele variază în calorii în funcție de tip, o cantitate de 2 oz. portia de paste penne obisnuite are 200 de calorii, in timp ce 2/3 cana de linguine are 240 de calorii. Rotini din grâu integral au 200 de calorii pe 2 oz. servire, în timp ce pastele pe bază de spanac au doar 74 de calorii pe 2 oz. servire.

Sos de rosii

Sosul de roșii este, de asemenea, disponibil într-o serie de soiuri, inclusiv arome precum brânza sau adaosuri, inclusiv ulei de măsline. Sosul de roșii conservat obișnuit are 78 de calorii pe cană, în timp ce sosul de roșii din plante și brânză are 144 de calorii pe cană. Sosul de roșii grosolane cu usturoi și ceapă are 160 de calorii pe cană.