Calorii Q; A Beer Canada; cu Tapro
Sănătatea și starea de sănătate sunt în centrul atenției multor canadieni, iar asta include o atenție mai mare la caloriile din mâncarea și băuturile noastre. Dacă alegeți să beți bere, puteți găsi utile aceste informații despre caloriile din bere.
O porție de bere de 12 uncii are aproximativ 100-150 de calorii. *
Află mai multe:
Băutură
Cantitate
Cantitatea de calorii *
Bere obișnuită (5% alcool în volum)
1 sticlă (341 ml, 12 oz.)
Bere ușoară (4% alcool în volum)
1 sticlă (341 ml, 12 oz.)
Bere fără alcool (1
Referințe
- Liniile directoare privind consumul de alcool cu risc redus din Canada, 2012. Disponibil la: http://www.ccsa.ca/Eng/topics/alcohol/drinking-guidelines/Pages/default.aspx. Accesat la 20 februarie 2017.
Sfat: pentru a reduce caloriile, faceți o „șmecherie” cu jumătate de bere și jumătate de limonadă sau ginger ale dietetice.
O porție de vin are aproximativ același număr de calorii ca o porție de bere obișnuită. *
Află mai multe:
Băutură
Cantitate
Cantitatea de calorii *
Bere obișnuită (5% alcool în volum)
1 sticlă (341 ml, 12 oz.)
Vin roșu de masă (11,5% alcool în volum)
Vin alb de masă (11,5% alcool în volum)
* Sursa: Health Canada. Canadian Nutrient File, versiunea 2016. Aceste mărimi de servire sunt considerate „o băutură” în conformitate cu liniile directoare privind consumul de alcool cu risc scăzut al Canadei. 1
Referințe
- Liniile directoare privind consumul de alcool cu risc redus din Canada, 2012. Disponibil la: http://www.ccsa.ca/Eng/topics/alcohol/drinking-guidelines/Pages/default.aspx. Accesat la 20 februarie 2017.
Sfat: Fie că beți bere sau vin, puteți reduce caloriile (și alcoolul) alternând băuturi alcoolice și nealcoolice. O băutură fără sâmburi de club cu felii de lime oferă puțină mișcare și aromă, dar fără calorii. Se amestecă o jumătate de cană de sifon club cu o jumătate de cană de suc de afine cu conținut scăzut de zahăr și multă gheață pentru o băutură nealcoolică de 24 de calorii.