Calorii necesare pentru menținerea greutății- 66 de întrebări la care s-a răspuns Practic Consult
Distribuie această pagină
Salut. Înălțimea mea este de 153cm și greutatea este de 63 kg. Câte calorii minime ar trebui să iau pe zi și cât ar trebui să ard?
Întrebat pentru Femeie, 21 ani 216 vizualizări v
Aș dori să știu câte calorii ar trebui să se ardă pe zi pentru 66 kg greutate pentru a menține un IMC bun
Întrebat pentru bărbat, 41 ani 110 vizualizări v
Nu am găsit răspunsul pe care îl căutați?
Discutați online cu un dietetician experimentat și primiți răspuns la întrebările dvs. de sănătate în doar 5 minute.
Câte calorii minime sunt necesare pentru o femeie în vârstă de 30 de ani în timpul unei diete cu deficit caloric pentru a reduce greutatea de la 81 la 65 kg .
Întrebat pentru bărbat, 25 de ani 68 vizualizări v
Am 5,6, mic, 90 kg, atârnă. Urmez planul de greutate cardio pentru o zi. Câte calorii sunt necesare pentru mine? Sunt un tip de corp endomorf, am făcut câteva teste menționate online. Cât de multe proteine, carbohidrați și grăsimi într-o zi? Îmi propun să slăbesc și să am un tonus muscular decent.
Întrebat pentru bărbat, 25 de ani 423 vizualizări v
Întrețin 16 ore rapid și 8 ore mâncând fereastra zilnic pentru a menține greutatea, în timp ce stau în cămin și nu mă alimentez sănătos, neobez, făcând mâncare aici și am un program foarte agitat. Pot mânca cât vreau în timpul ferestrei mele?
Întrebat pentru bărbat, 18 ani 44 vizualizări v
Greutatea mea este normală pentru a menține, trebuie să ard calorii pe care le-am calculat folosind aplicația și am constatat că trebuie să ard 387 de calorii în fiecare zi. Bt devenind confuz, ar trebui să ard aceste calorii în plus, împreună, simultan sau ar trebui să le împart la jumătate seara. Care funcționează cel mai bine?
Întrebat pentru bărbat, 20 de ani 295 vizualizări v
Bună ziua, îmi puteți sugera pauza zilnică rapidă și rutina de prânz și cină pentru a-mi menține greutatea. Deoarece stomacul meu se îngrașă și nu-mi place.
Întrebat pentru Femeie, 25 de ani 36 Vizualizări v
Consum cafea neagră (fără zahăr sau lapte). Greutatea pudrei de cafea instant pe care o folosesc este de 3g. Informațiile sale nutriționale sunt date de 270kcal per 100g. Consum prea multe calorii? Conform calculelor mele, sunt doar 8,1 calorii. 270 kcal înseamnă 270000 calorii?
Întrebat pentru bărbat, 18 ani 572 vizualizări v
Domnule, doamnă, vreau să-mi mențin greutatea, am 20 de ani și înălțimea mea este de 5 ft 6 inch. Mănânc 3 idlis și niște sambhar la micul dejun, 4 roti și la fel de mult ca legume (cartof, paneer, kadi, spanac) și dal pot intra în el, la prânz.2 rotis și o ceașcă de dal o ceașcă de lapte fierbinte pentru cină . E suficient ? Rămân în căminul colegiului, așa că ce să evit și
Întrebat pentru bărbat, 20 de ani 48 vizualizări v
Cât de multe calorii active ar trebui să ardem pe zi? Înălțimea mea este de 176 cm și cântărește 60 kg. Dieta este mâncarea de bază a nordului indian.
Întrebat pentru bărbat, 19 ani 808 vizualizări v
Câte calorii ar trebui să iau pe zi ca să mă îngraș? Greutatea mea este de 51,8 kg și înălțimea mea este de 165 cm. Fac antrenament regulat de exerciții de ridicare a greutăților timp de o oră. Arăt foarte slab chiar și după ce am avut 19 IMC. Greutatea mea este de 65 kg. Câte calorii trebuie să iau pe zi?
Întrebat pentru Femeie, 24 de ani 26 Vizualizări v