Calorii în zahăr, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 6 tipuri diferite de zahăr, variind de la 399 kcal la 94 kcal per 100g. Tipul de bază al zahărului este Zaharuri, arțar, unde cantitatea de calorii din 100g este de 354 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse din zahăr bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole din zahăr clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Zahar, turbină: 399kcal (20% DZR)
2. Zaharuri sub formă de pudră: 389kcal (19% DZR)
3. Zaharuri granulate: 387kcal (19% DZR)
4. Zaharuri, maro: 380kcal (19% DZR)
5. Zaharuri, arțar: 354kcal (18% DZR)
Urmând primele cinci articole din zahăr sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a zaharurilor, arțarului și a celui mai înalt articol care conține calorii, care este zahărul, turbinado. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 6 tipuri de zahăr.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 6 tipuri diferite de zahăr pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în zahăr.
Zaharuri, arțar - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru zaharuri, arțar trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Dulciuri. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 0,1 g, cantitatea de grăsimi este de 0,2 g, iar cantitatea de carbohidrați este de 90,9 g (70% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din zahăr.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Zaharuri, arțar are un scor nutritiv de 13 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Zaharuri, arțar; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii. În ceea ce privește valoarea nutrițională generală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională scăzută.