CALORII În Tiramisu

Tiramisu: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în tiramisu?

În acest articol:

100g de tiramisu are aproximativ 354 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | dimensiunea standard de servire | felie | cupa | jumatate de cana

Pentru a ilustra, dimensiune standard de porție de tiramisu (119 g) are aproximativ 421 calorii.

Este vorba despre 18% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din portiunea standard de tiramisu este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

• 8 mere
• 5 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
• 4 felii de brânză
• 3,5 felii de pâine
• 3 pahare de lapte
• 22 de cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 60 de minute, să înotați aproximativ 50 de minute sau să alergați 42 de minute.

Vezi toate date nutriționale de tiramisu pe topuri.

---