CALORII În Suc de Grapefruit
Sucul de grepfrut: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în suc de grapefruit?
În acest articol:
100g suc de grapefruit are aproximativ 39 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | sticlă
Pentru a vă face o idee, pahar plin cu suc de grapefruit (215 g) are aproximativ 84 de calorii.
Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din suc de grapefruit din sticlă este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 1,5 mere
- 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
- 0,5 felii de brânză
- 0,5 felii de pâine
- 0,5 pahar de lapte
- 4 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 12 minute, să înotați aproximativ 10 minute sau să alergați 8 minute.
Vezi toate date nutriționale de suc de grapefruit pe diagrame.