Calorii în salată, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 6 tipuri diferite de salată, variind de la 91 kcal la 16 kcal per 100g. Tipul de bază al salatei este Mâncăruri rapide, salată, legume, aruncate, fără dressing, unde cantitatea de calorii din 100g este de 16 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse pentru salată bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci salate clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Mâncăruri rapide, salată, legume, aruncate, fără sos, cu paste și fructe de mare: 91kcal (5% DZR)
2. Mâncăruri rapide, salată, legume aruncate, fără sos, cu curcan, șuncă și brânză: 82kcal (4% DZR)
3. Mâncăruri rapide, salată, legume, aruncate, fără dressing, cu pui: 48kcal (2% DZR)
4. Mâncăruri rapide, salată, legume, aruncate, fără sos, cu brânză și ou: 47kcal (2% DZR)
5. Mâncăruri rapide, salată, legume, aruncate, fără dressing, cu creveți: 45kcal (2% DZR)
În urma celor cinci produse de top pentru salată sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a Fast Food-urilor, salate, legume, aruncate, fără dressing și cel mai înalt articol care conține calorii, care este Fast Food-uri, salată, legume, aruncate dressing, cu paste și fructe de mare. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 6 tipuri de salată.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 6 tipuri diferite de salată pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în salată.
Mâncăruri rapide, salată, legume, aruncate, fără dressing - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru fast-food, salată, legume, aruncate, fără dressing ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fast Foods. Alte substanțe nutritive importante și calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 1,25 g (2% RDA), cantitatea de grăsimi este 0,07 g și cantitatea de carbohidrați este de 3,22 g (2% RDA). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din salată.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Mâncărurile rapide, salata, legumele, aruncate, fără dressing au un scor nutritiv de 31 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Fast food, salată, legume, aruncate, fără dressing; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă mare.