CALORII În rață
Rață: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii din carnea de rață?
În acest articol:
100g de carne de rață are aproximativ 404 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | sân | coapsa | picior
Pentru a vă face o idee, carne de rață de mărime medie (1000 g) are aproximativ 4040 de calorii.
Este vorba despre 168% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din carne de rață de dimensiuni medii este similară cu cantitatea de calorii din:
- 77,5 mere
- 51,5 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
- 41 felii de brânză
- 38 felii de pâine
- 33 pahare de lapte
- 212,5 cuburi de zahăr
Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 576 de minute, să înotați aproximativ 476 de minute sau să alergați 407 de minute.
Vezi toate date nutriționale de carne de rață pe diagrame.