Calorii în prune uscate, per 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 9 tipuri diferite de prune uscate, variind de la 339 kcal la 69 kcal per 100g. Tipul de bază al prunelor este Prune, uscate (prune uscate), nefierte, unde cantitatea de calorii din 100g este de 240 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse prune uscate bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci produse prune uscate clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Prune uscate, deshidratate (cu umiditate scăzută), nefierte: 339kcal (17% DZR)
2. Prune, uscate (prune uscate), nefierte: 240kcal (12% DZR)
3. Prune, uscate (prune uscate), înăbușite, cu zahăr adăugat: 124kcal (6% DZR)
4. Prune uscate, deshidratate (cu umiditate scăzută), tocate: 113kcal (6% ADR)
5. Prune, uscate (prune uscate), tocate, fără zahăr adăugat: 107kcal (5% DZR)
Urmând primele cinci articole de prune uscate sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare de prune, uscate (prune uscate), neprăjite și cel mai ridicat element care conține calorii, care este prune uscate, deshidratate (cu umiditate scăzută), nefierte. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 9 tipuri de prune uscate.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 9 tipuri diferite de prune uscate pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în prune uscate.
Prune, uscate (prune uscate), nepreparate - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru prune, uscate (prune uscate), neprăjite trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 2,18 g (4% DZR), cantitatea de grăsimi este 0,38 g (1% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 63,88 g (49% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din prune uscate.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Prunele uscate (prune uscate), nepreparate au un scor nutritiv de 15 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100 g pentru Prunele uscate (prune uscate), nepreparate; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.