Calorii în nucile confiate Viața noastră de zi cu zi

Deși nucile sunt o gustare nutritivă bogată în grăsimi sănătoase, nucile confiate sunt diferite, deoarece conțin o mulțime de zahăr adăugat. Cu toate acestea, vă puteți bucura în continuare de această gustare dacă evaluați cu atenție datele nutriționale.

Calorii

Baza de date LIVESTRONG MyPlate explică faptul că fiecare sfert de cană de porție de nuci confiate conține 200 de calorii. Informațiile despre cheltuielile de calorii de la MayoClinic.com notează că ar fi nevoie de puțin mai puțin de o oră de haltere pentru a arde caloriile din această porție de nuci confiate.

Nucile confiate au un conținut ridicat de grăsimi - fiecare porție de cană de porție de nuci confiate conține 17 grame de grăsime. Din aceste grăsimi, doar două grame provin din grăsimi saturate, în timp ce restul provine din grăsimi nesaturate.

---