Calorii în migdale, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 13 tipuri diferite de migdale, variind de la 607 kcal la 398 kcal per 100g. Tipul de bază al migdalelor este Nuci, migdale, unde cantitatea de calorii din 100g este de 575 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse de migdale bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de migdale clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Nuci, migdale, ulei prăjit, fără sare adăugată: 607kcal (30% DZR)
2. Nuci, migdale, ulei prăjit, cu sare adăugată: 607kcal (30% DZR)
3. Nuci, migdale, prăjite uscate, fără sare adăugată: 595kcal (30% DZR)
4. Nuci, migdale, prăjite uscate, cu sare adăugată: 595kcal (30% DZR)
5. Nuci, migdale, miere prăjite, neterminate: 594kcal (30% DZR)
Urmând cele mai bune cinci articole de migdale sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare de nuci, migdale și cel mai înalt element care conține calorii, care este nuci, migdale, ulei prăjit, fără sare adăugată. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 13 tipuri de migdale.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 13 tipuri diferite de migdale pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în migdale.
Nuci, migdale - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru nuci, migdale ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse cu nuci și semințe. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 21,22 g (38% ADR), cantitatea de grăsimi este de 49,42 g (76% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 21,67 g (17% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din migdale.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Nucile, migdalele au un scor nutritiv de 16 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Nuci, migdale; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.