Calorii în mandarină, per 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 8 tipuri diferite de mandarină, variind de la 161 kcal la 37 kcal per 100g. Tipul de bază al mandarinei este Suc de mandarină, crud, unde cantitatea de calorii din 100g este de 43 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse de mandarină bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de mandarină clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Suc de mandarină, concentrat congelat, îndulcit, nediluat: 161kcal (8% DZR)
2. Mandarine, (mandarine), conserve, pachet de sirop ușor: 61kcal (3% DZR)
3. Mandarine, (portocale mandarine), brute: 53kcal (3% DZR)
4. Suc de mandarină, conservat, îndulcit: 50kcal (3% DZR)
5. Suc de mandarină, concentrat congelat, îndulcit, diluat cu 3 volume de apă: 46kcal (2% DZR)
În urma primelor cinci articole de mandarină sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a sucului de mandarină, crud, și cel mai înalt element care conține calorii, care este suc de mandarină, concentrat congelat, îndulcit, nediluat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de mandarină.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de mandarină, pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în mandarină.
Suc de mandarină, crud - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru sucul de mandarină, crud ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 0,5 g (1% RDA), cantitatea de grăsimi este de 0,2 g și cantitatea de carbohidrați este de 10,1 g (8% RDA). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din mandarină.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Sucul de mandarină crud are un scor nutritiv de 22 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru sucul de mandarină crud; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă mare.