Calorii în grâu de porumb - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople

Informații nutriționale

Calorii în Quaker Plain Corn Grits

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale

calorii

Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.

Alte informații trimise de utilizatori Potrivire informații despre calorii: Porumb

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 578,8
  • Grăsime totală 1,9 g
  • Grăsimi saturate 0,2 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,8 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,5 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 1,6 mg
  • Potasiu 213,7 mg
  • Glucide totale 124,2 g
  • Fibra dietetică 2,5 g
  • Zaharuri 0,9 g
  • Proteine ​​13,7 g
  • Vitamina A 0,1%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 11,5%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 2,0%
  • Calciu 0,3%
  • Cupru 5,9%
  • Folat 80,0%
  • Fier 33,9%
  • Magneziu 10,5%
  • Mangan 8,3%
  • Niacină 38,7%
  • Acid pantotenic 7,6%
  • Fosfor 11,4%
  • Riboflavină 34,9%
  • Seleniu 37,9%
  • Tiamină 66,6%
  • Zinc 4,3%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 142,8
  • Grăsime totală 0,5 g
  • Grăsimi saturate 0,1 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,2 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,1 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 4,8 mg
  • Potasiu 50,8 mg
  • Glucide totale 31,1 g
  • Fibra dietetică 0,7 g
  • Zaharuri 0,3 g
  • Proteine ​​3,4 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 2,5%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,6%
  • Calciu 0,7%
  • Cupru 2,2%
  • Folat 20,0%
  • Fier 8,1%
  • Magneziu 3,0%
  • Mangan 2.2%
  • Niacină 8,7%
  • Acid pantotenic 1,9%
  • Fosfor 2,7%
  • Riboflavină 7,8%
  • Seleniu 10,7%
  • Tiamina 13,4%
  • Zinc 1,1%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 142,8
  • Grăsime totală 0,5 g
  • Grăsimi saturate 0,1 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,2 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,1 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 539,7 mg
  • Potasiu 50,8 mg
  • Glucide totale 31,1 g
  • Fibra dietetică 0,7 g
  • Zaharuri 0,3 g
  • Proteine ​​3,4 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 2,5%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,2%
  • Calciu 0,7%
  • Cupru 2,2%
  • Folat 20,0%
  • Fier 8,1%
  • Magneziu 3,0%
  • Mangan 2.2%
  • Niacină 8,7%
  • Acid pantotenic 1,9%
  • Fosfor 2,7%
  • Riboflavină 7,8%
  • Seleniu 10,7%
  • Tiamina 13,4%
  • Zinc 1,1%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 145.2
  • Grăsime totală 0,5 g
  • Grăsimi saturate 0,1 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,2 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,1 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 539,7 mg
  • Potasiu 53,2 mg
  • Glucide totale 31,5 g
  • Fibra dietetică 0,5 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​3,4 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 2,9%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,2%
  • Calciu 0,0%
  • Cupru 1,5%
  • Folat 0,6%
  • Fier 2,7%
  • Magneziu 2,4%
  • Mangan 2.1%
  • Niacină 2,4%
  • Acid pantotenic 1,5%
  • Fosfor 2,9%
  • Riboflavină 1,4%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 3,2%
  • Zinc 1,1%