CALORII În clătită
Clătită: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în clătite?
În acest articol:
100g de clătite au aproximativ 227 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă
De exemplu, clătită de dimensiuni medii (90 g) are aproximativ 204 calorii.
Este vorba de aproximativ 9% din aportul zilnic de calorii pentru adulți cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din clătita de dimensiuni medii este similară cu cantitatea de calorii din ie.:
- 3,5 mere
- 2,5 pahare de Coca Cola (pahar de 220 ml)
- 2 felii de branza
- 1,5 felii de pâine
- 1,5 pahare de lapte
- 10,5 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 29 de minute, să înotați aproximativ 24 de minute sau să alergați 21 de minute.
Vezi toate date nutriționale de clătite pe diagrame.