Calorii în avocado - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
Informații nutriționale
Calorii în Avocados, California (Haas)
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale
Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.
Alte informații trimise de utilizatori Potrivirea informațiilor despre calorii: Avocado
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 241,5
- Grăsime totală 23,0 g
- Grăsimi saturate 3,7 g
- Grăsimi polinesaturate 2,9 g
- Grăsimi mononesaturate 14,4 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 15,0 mg
- Potasiu 898,5 mg
- Carbohidrat total 11,1 g
- Fibre dietetice 7,5 g
- Zaharuri 1,0 g
- Proteine 3,0 g
- Vitamina A 18,4%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 21,0%
- Vitamina C 19,8%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 10,0%
- Calciu 1,7%
- Cupru 19,7%
- Folat 23,3%
- Fier 8,5%
- Magneziu 14,6%
- Mangan 17,0%
- Niacină 14,4%
- Acid pantotenic 14,6%
- Fosfor 6,2%
- Riboflavină 10,8%
- Seleniu 0,9%
- Tiamina 10,8%
- Zinc 4,2%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 364,8
- Grăsime totală 30,6 g
- Grăsimi saturate 6,0 g
- Grăsimi polinesaturate 5,1 g
- Grăsimi mononesaturate 16,8 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 6,1 mg
- Potasiu 1.067,0 mg
- Carbohidrat total 23,8 g
- Fibre alimentare 17,0 g
- Zaharuri 7,4 g
- Proteine 6,8 g
- Vitamina A 8,5%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 11,9%
- Vitamina C 88,2%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 3,0%
- Cupru 47,3%
- Folat 26,6%
- Fier 2,9%
- Magneziu 18,2%
- Mangan 14,4%
- Niacină 10,2%
- Acid pantotenic 28,3%
- Fosfor 12,2%
- Riboflavină 9,5%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 4,3%
- Zinc 8,1%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 50.0
- Grăsime totală 4,5 g
- Grăsimi saturate 0,9 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 0,0 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Carbohidrat total 2,7 g
- Fibra dietetică 2,7 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 0,9 g
- Vitamina A 0,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 3,6%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 0,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 0.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 40.0
- Grăsime totală 3,0 g
- Grăsimi saturate 0,7 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 86,7 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 1,3 g
- Fibra dietetică 2,0 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 0,7 g
- Vitamina A 0,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 4,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 0,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 0.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%