Calorii în arcași, informații nutriționale Nutracheck

Ușoară - Aveți o slujbă care implică perioade lungi de ședere (la birou/conducere) sau sunt acasă și stați o mare parte a zilei. Locuri de muncă tipice: lucrător de birou, reprezentant de vânzări, șofer de autobuz/taxi/camion.

calorii

Moderat - Pe picioare o mare parte a zilei, fie în picioare, fie ocazional, mergând cu ritm lent. Locuri de muncă tipice: asistent de magazin, profesor, bucătar/bucătar, lucrător la bar, inginer.

Greu - Activ pentru o mare parte a zilei, mergând non-stop și transportând obiecte. Locuri de muncă tipice: asistent medical din spital/secție, chelneriță într-un restaurant ocupat, curățenie, portar, muncitor/lucrător în construcții, grădinar, muncitor agricol.

Nivelul activității de agrement

Inactiv - Faceți foarte puțin exerciții, mergând la plimbare ocazională (ritm moderat, intensitate scăzută). Petreceți majoritatea timpului liber făcând activități precum vizionarea la televizor, jocul pe computer, pe internet, citirea, gătitul, conducerea, treburile casnice generale.