Calorii în alge marine, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 8 tipuri diferite de alge marine, variind de la 290 kcal la 26 kcal per 100g. Tipul de bază al algelor este Alge marine, agar, crude, unde cantitatea de calorii din 100g este de 26 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse din alge bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole din alge marine clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Alge marine, spirulină, uscate: 290kcal (15% DZR)
2. Alge marine, cultivate canadian EMI-TSUNOMATA, uscate: 259kcal (13% DZR)
3. Alge marine, mușchi irlandez, brute: 49kcal (2% DZR)
4. Alge marine, wakame, brute: 45kcal (2% DZR)
5. Alge marine, alge, brute: 43kcal (2% DZR)
În urma primelor cinci articole cu alge marine sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a algelor, agarului, crud și cel mai înalt articol care conține calorii, care este alge marine, spirulina, uscate. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de alge marine.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de alge pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în alge marine.
Alge marine, agar, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru alge marine, agar, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 0,54 g (1% ADR), cantitatea de grăsimi este 0,03 g și cantitatea de carbohidrați este de 6,75 g (5% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din alge marine.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Algele marine, agar, crude au un scor nutritiv de 20 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Algele marine, agar, crude; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.