Calorii din grâu hrișcă-aproximativ 801010 - Discuții despre pregătirea alimentelor pe Forumul Comunității

Am postat acest thread într-un alt forum brut, dar nu am primit răspunsuri reale. Și din moment ce au existat câteva postări recente despre hrișcă, precum și dieta 80/10/10 (dar nimic, pe care l-am văzut, cu privire la acest lucru în special), m-am gândit să îl postez și aici:

801010

„Din informațiile de pe nutritiondata.com, se pare că boabele de hrișcă crude obțin aproximativ 80% din caloriile lor din carbohidrați, 10% din proteine ​​și 10% din grăsimi (acordați sau luați câteva puncte procentuale). Aruncați un cap de salată și veți obține kilogramul de verdeață, fără a afecta mult nivelul de carbohidrați/proteine ​​/ grăsimi.

Pentru cei care sunt familiarizați cu sistemul 80/10/10 al lui Doug Graham, ce părere aveți despre toate acestea?

Nu spun că voi adopta această dietă, mă întreb doar care sunt gândurile tale.

Comentarii

Centrul arborelui vieții folosește moderat hrișcă și quinoa încolțite. Acestea sunt principalele boabe/semințe pe care le folosesc crude, deoarece nu există mucegai în procesul de depozitare.