Calorii arse Calculator permanent; Formulă; Căpitan Calculator

ULTIMA ACTUALIZARE: 24 septembrie 2020

arse

O persoană obișnuită arde 100-190 de calorii pe oră în picioare. Numărul de calorii arse va depinde de greutatea dvs. și de tipul de activitate în timp ce stați în picioare. O persoană de 68 de kilograme (68 kg) care stă în picioare și nu face nimic va arde 90-100 de calorii pe oră. O persoană de 200 de kilograme (90,8 kg) în picioare în timp ce face lucrări ușoare, cum ar fi depunerea, va arde 165 de calorii pe oră.

Calculator

Câte calorii sunt arse în picioare?

Formulă

Calorii arse pe minut = (MET x greutate corporală în kg x 3,5) ÷ 200

„MET” este o măsurare a costului energetic al activității fizice pentru o perioadă de timp. Puteți găsi MET-ul unei activități în graficul de mai sus.

O sarcină cu un MET de 1 este aproximativ egală cu cheltuielile energetice ale unei persoane de a sta liniștit la temperatura camerei, fără a digera alimentele în mod activ.