Calorii arse Calculator de aerobic pas
Pentru aerobic, trepte, cu trepte de 6 - 8 inch, care este o activitate de intensitate tipică sub descrierea generală a activităților de aerobic pas, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 323 Calorii. Într-o oră aerobic, pasul, cu pasul de 6 - 8 inch va arde 646 Calorii.
Rezumatul informațiilor și diagramelor pentru aerobic în pas
Rangul caloriilor este rangul activității de aerobic pas comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură mai mare sau mai mică de calorii. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru aerobic cu pas, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitate, durată și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloric și clasamentul caloriilor pentru aerobic cu pas
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de aerobic în pas
După cum am menționat anterior Aerobic, cu trepte, cu trepte de 6 - 8 inch este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru aerobic pas și poate fi folosit ca o măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse de aerobic pas. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 323 Calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 277 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru Aerobic, pas, cu pas de 6 - 8 inch este 11 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 9 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt 646 calorii pentru un bărbat tipic și 555 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar necesita 9 minute de activitate aerobic, trepte, cu trepte de 6 - 8 inch și arderea a 100 de calorii cu același pas de activitate aerobică pentru o femeie tipică ar dura 11 minute.