Calorie Foundation MyObesityTeam
Tocmai s-a alăturat grupului. Am 560 de lire sterline și mizerabil. Înălțime de 6 picioare și, foarte slabă, mersul pe jos. Încercând să găsesc o bază de calorii. Unii spun că (numărul de telefon poate fi văzut doar de utilizatorii MyObesityTeam). Heck, nu știu încotro, încep. Am pierdut atât de mult din asta. Sex, viață, rău acum. Încă mai aveți un flux sanguin bun, dar cu multă masă. Doare rău, până la somn. Nevoia, un anumit sprijin și înțelepciune.
Concentrați-vă doar pe un singur lucru la un moment dat, cum ar fi doar apa potabilă. Când faceți bine, adăugați altceva, cum ar fi plimbarea prin camera de zi de mai multe ori pe zi. Aveam 475 de ani de greutate. Tocmai am început cu lucruri mărunte. Am încetat să mai beau sifon și am slăbit aproximativ 70 de kilograme în aproximativ 6 luni. Noroc.
Bună, știu ce simți. Ați încercat vreodată „Amicul meu de fitness”, este un site destul de bun și foarte ușor de utilizat. Îmi place. Ai grijă și încearcă să rămâi pozitiv.
Buna ziua. Deși nu cântăresc la fel de mult ca tine, îți simt durerea și frustrarea. Am observat că, de când am început să beau apă alcalină, unele dintre hainele mele sunt prea pierdute pentru mine. Cântarul arată că nu slăbesc, dar hainele mele cad. Cineva mi-a spus că grăsimea se schimbă, precum și atunci când pierdem grăsime, câștigăm mușchi. Poate că asta se întâmplă. Dar vreau să văd că numerele de pe scară scad. Am probleme cu mobilitatea, apneea de somn, sindromul metabolic și multe alte probleme fizice, dar sunt hotărât să scad această greutate. Totuși, cel mai important lucru este să înveți cum să mănânci sănătos și să-l lași să devină o schimbare permanentă a stilului de viață. Numărul de calorii nu este ceașca mea de ceai. Aș prefera să mănânc alimente cu un conținut scăzut de calorii decât să încerc să număr numărul de calorii și cântărirea alimentelor etc. Asigurați-vă că beți multă apă și nu lăsați sucuri, băuturi răcoritoare și alimente care conțin mult zahăr.