Caleidoscopul alegerilor dietetice
Google „Dieting” și următorul ecran vă arată că rezultatele căutării produc aproximativ 3.360.000 de articole care se potrivesc interogării dvs. Chiar de-a lungul liliacului, asta sugerează că o abordare cu adevărat durabilă a dietei este la fel de greu de găsit ca „Sfântul Graal” în sine.
Cu un astfel de caleidoscop de alegeri dietetice acolo, întreabă cu adevărat întrebarea; există un anumit plan de dietă care merită urmat sau ar trebui să-mi folosesc doar intuiția și să mănânc sănătos. Aș vrea să votez pe acesta din urmă. Cred că cheia sănătății și chiar a pierderii în greutate este în echilibru, o abordare generală sănătoasă a alimentelor și mult exercițiu. Dietele de moft nu sunt bune pentru mine și aș susține că nici ele nu sunt atât de bune pentru tine.
De la 19 la 39 de ani, o durată de 20 de ani într-o viață proiectată de peste 80 de ani, arătăm la fel de bine ca oricând, așa că de ce nu ar trebui să profităm la maximum de asta?
Nu putem controla amplasarea și proporția ochilor, urechilor, nasului și bărbiei sau a culorii naturale a părului care provoacă un sentiment de frumusețe (în funcție de ochiul privitorului), dar avem control asupra celorlalte proporții fizice ale noastre.
Adevărul este că tuturor le pasă de modul în care arată, dovedit de industriile majore înfloritoare dedicate să ne ofere cel mai bun aspect de la subsolul la prețuri avantajoase până la haute couture. De la coafori la croitorese, de la cizmari, la designeri de modă de vârf, o armată de meșteri se întrec pentru a ne arăta cel mai bun aspect.
La dietă sau nu la dietă?
Neuroștiințificul și scriitorul științific, Sandra Aamodt, a spus: „Acum trei ani și jumătate, am luat una dintre cele mai bune decizii din viața mea. Ca rezoluție de Anul Nou, am renunțat la dietă, am încetat să mă mai preocup de greutatea mea și am învățat să mănânc cu atenție. Acum mănânc ori de câte ori mi-e foame și am slăbit 10 kilograme.