Calculatorul dvs. de calorii vă arde caloriile din junk food

Șase modalități de a arde caloriile în plăcerea ta vinovată

food

Treizeci și patru la sută dintre femei au declarat că dieta lor stă în calea obiectivelor lor de fitness și de slăbire. Exercițiile fizice pot crește apetitul femeilor, spune Tanya Zuckerbrot, R.D., autorul Dietei F-Factro. „Adesea ajung inconștient să mănânce mai multe calorii decât ard, ceea ce duce în timp la creșterea în greutate”. Utilizați calculatorul nostru rapid de calorii pentru a vedea cum mușcăturile obișnuite se potrivesc cu munca voastră grea:

Numerele se bazează pe o femeie de 130 de kilograme.

2 felii mari de pizza cu brânză cu crustă medie

Calorii în: 560

Mergeți energic pe o bicicletă staționară timp de 57 de minute Calorii: 579