Calculator procentaj grăsime corporală Cum se calculează grăsimea corporală
Utilizați calculatorul procentului de grăsime corporală pentru a estima cu ușurință procentul de grăsime din greutatea corporală.
Procentul de grăsime corporală
Procentul de grăsime indică cantitatea de grăsime din greutatea corporală totală ca procent. Este oarecum mai bun decât IMC ca indicator pentru evaluarea greutății, deoarece IMC presupune că mușchii se află într-o stare fizică medie. De exemplu, IMC-ul unui culturist poate indica faptul că este supraponderal, deși procentul de grăsime este scăzut. Dacă starea musculară este slabă, IMC poate indica greutatea normală chiar și atunci când procentul de grăsime este mai mare decât în mod normal. Valoarea ideală pentru un procent normal de grăsime este de aproximativ 15% la bărbați, unde intervalul recomandat este între 13-18% și aproximativ 22% la femei.