Calculator de escaladare ars de calorii
Pentru alpinism, stâncă ascendentă, dificultate mare, care este o activitate de intensitate tipică sub descrierea generală a activităților de alpinism, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 323 Calorii. Într-o oră de alpinism, ascensiune, dificultate mare va arde 646 Calorii.
Rezumatul informațiilor și graficelor de alpinism
Rangul caloriilor este rangul activității de alpinism comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură de calorii mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru alpinism, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitate, durată și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloric și clasamentul caloriilor pentru alpinism
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de alpinism
După cum am menționat anterior Alpinism, ascensiune, dificultate mare este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru alpinism și poate fi folosit ca măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse prin alpinism. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 323 Calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 277 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru alpinism, ascensiune, dificultate mare este 11 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 9 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt 646 calorii pentru un bărbat tipic și 555 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar necesita 9 minute de activitate alpinism, stâncă ascendentă, dificultate mare și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate de alpinism pentru o femeie tipică ar dura 11 minute.