Calculator de calorii
Utilizați calculatorul nostru online de calorii pentru a afla de câte calorii aveți nevoie
Bine ați venit la calculatorul Awesome Supplements Calorie. Mai jos puteți calcula necesarul de calorii pentru corpul dvs. individual și apoi urmăriți un videoclip informativ despre cum să utilizați cel mai bine informațiile pe care le obțineți.
Macronutrienții sugerați de calculatorul nostru sunt un ghid bazat pe o persoană activă, care vizează aproximativ 25% aport de grăsimi, un aport variabil de proteine variind de la 1,5 g-2,4 g per kilogram de greutate corporală în funcție de obiectivul și fizicul dvs., cu restul de calorii provenind din carbohidrați.
Caloriile totale sunt factorul cheie în pierderea de grăsime, creșterea musculară sau menținerea în greutate, așa că, atâta timp cât sunt menținute caloriile, nu ezitați să vă manipulați aportul de macronutrienți în funcție de preferințe, asigurându-vă că obțineți suficient aport de proteine pentru obiectivul dvs. Dar, videoclipul va explica acest lucru mai mult ...