Calculator balansoar
M = centrul masei (ocupantului) deasupra planului. Lungimea picioarelor când stați.
R = Raza arcului rocker, alergătorul. )
Când M este mai mic decât R sau centrul de masă este mai mic decât centrul arcului basculant, scaunul se va întoarce în centru atunci când este legănat înainte sau înapoi. Poziția centrală este atunci când M este direct sub punctul central al arcului basculant.
Dintr-o vedere laterală, M este situat în mod normal la buricul omului atunci când el/ea este în poziție așezată. Pentru femei, poate fi ușor în fața buricului. O valoare pentru M poate fi găsită prin poziționarea omului deasupra podelei într-o poziție de ședere confortabilă în repaus. Măsurați de la buric până la podea pentru a găsi M.
R> M și o dimensiune bună pentru R este de aproximativ 42 ". Creșterea R reduce perioada unui ciclu de balansare. Reducerea lui R mărește perioada unui ciclu de balansare. Prin schimbarea ușoară a R, perioada de balansare poate fi" reglată "pentru a se potrivi actul de respirație al ocupantului. Acțiunea simplă de respirație, apoi, va schimba masa ocupantului, determinând scaunul să se balanseze înapoi cu fiecare inhalare și înainte la expirare.
Ce tare este asta! Reglați-vă stânca în funcție de ritmul de respirație pentru a determina scaunul balansoar să se balanseze înainte și înapoi cu fiecare inhalare și expirare.
Nu am știut niciodată că un rocker poate fi „acordat” la ritmul tău de respirație wow.
Picioarele pe podea vor împiedica mișcarea de legănare. În mod ideal, picioarele ocupantului se vor deplasa de la atingerea degetelor de la picioare la atingerea călcâiului în timp ce scaunul se balansează.
O mică schimbare în locul în care așezați picioarele scaunului poate face o mare diferență în modul în care rockerul se va legăna. Poate fi necesar să testați mai întâi acest lucru înainte de a atașa permanent picioarele scaunului de șine.
.Echilibrul scaunului pe balansoar este mai important decât lungimea. Când vă așezați pe scaun, acesta nu trebuie să se aplece prea mult înainte sau prea în spate.
Sănătatea beneficiază de balansare!
Scaunele balansoare sunt o modalitate excelentă de a face mișcare fără prea mult efort, mai ales pentru cei cu mobilitate limitată. Balansarea oferă o modalitate de a tonifica mușchii picioarelor celor care nu pot tolera exercițiile fizice, aducând o activitate sigură persoanelor care ar putea trăi un stil de viață altfel sedentar. Uitați de toate acele gadgeturi de înaltă tehnologie atunci când un scaun balansoar de modă veche (care poate chiar se află deja în casa dvs.) poate face treaba.
1. В Balansarea lucrează mușchii și tendoanele coapselor, picioarelor inferioare și chiar gleznelor, ajutându-vă să vă mențineți mai în formă.
2. Doar 10 minute de balansare pe zi vă pot reduce tensiunea arterială și vă pot îmbunătăți circulația. Cu câteva minute mai mult, și mai multe beneficii.
3. În Rocking poate reduce impactul unor boli precum artrita. Acest lucru se datorează faptului că fluxul crescut de sânge trimite mai mult oxigen la articulații, în timp ce efectul de relaxare stimulează sistemul imunitar. Doar cel puțin o oră pe zi atrage într-un ritm natural care se crede că accelerează vindecarea, în timp ce funcționarea fizică crește tonusul muscular și flexibilitatea în jurul genunchilor.