Călătoria mea de slăbire Amayszing Bloguri care vă ajută să vă îmbunătățiți stilul de viață!
Bună Muffins ce mai faci? Sper că te vei simți bine. Astăzi îmi voi împărtăși călătoria de slăbire după 3 luni. Cred că este momentul potrivit pentru a împărtăși rezultatele, dar înainte celor care nu mi-au citit blogul anterior. În martie anul trecut am creat o postare despre Planifică-mi ziua să pierd greutateaDacă nu l-ați citit, verificați cu amabilitate titlul în sine pentru a vă face o idee despre ce se întâmplă cu această postare. Deci, dacă doriți să cunoașteți rezultatele, derulați și continuați.
Acum 3 luni, când am început să lucrez cu dieta mea pentru a slăbi fără să fac antrenament, dar, din păcate, nu a funcționat. pentru luna respectivă am câștigat mai multă greutate din cauza carantinei. Burtica de pe burtă se mărește, într-o zi când simt greutatea corpului meu și se agravează. Deci, aici sunt eu înainte.
Data: 28 mai 2020
Burtica mea mare este motivul pentru care mă simt frustrat. așa că decid să lucrez pe corpul meu pentru a pierde în greutate, așa că fac câteva cercetări despre care sunt modalitățile eficiente de a pierde în greutate, așa că astăzi voi împărtăși toate antrenamentele și dieta adecvată pentru a-mi pierde în greutate.
Iată lucrurile pe care le folosesc pentru a-mi antrena corpul, deci dacă curiozitatea ta te omoară. Vă rog să citiți acest blog Lol.
Aplicație de fitness pentru antrenament de 7 minute
Aceasta este prima aplicație de fitness pe care am folosit-o. În această aplicație, puteți alege ce corp doriți să vă antrenați. Este perfect pentru începători ca mine, fără abonament lunar.
Petrec 30 de minute făcând antrenament cu hula hoop. Am decis să aleg antrenamentul hula hoop pentru că am citit un articol care spune că hula hoop este una dintre modalitățile eficiente de a-ți pierde greutatea. Vă poate pierde cele 7 calorii pe minut. Imaginați-vă băieți, acesta este un mare ajutor pentru a vă pierde grăsimea corporală. Apoi, bineînțeles, puteți căuta antrenamente hula hoop pe YouTube. Vă recomand acest lucru, deoarece mă ajută foarte mult.
Acesta este antrenamentul meu zilnic de hula hoop.
Plank este cel mai bun mod eficient de a slăbi și de a vă arde caloriile. Planc de 2 ori cu 30 de secunde, apoi 30 de secunde pentru scândura din stânga și 30 de secunde pentru scândura din dreapta, cu acest antrenament puteți transpira cu ușurință și, de asemenea, vă ajută sănătatea cardio. Yah! Știu ce crezi că hindi sya tlga madali beshiie plank nu este ușor și mai greu dar dacă trebuie să te hotărăști să slăbești bine poți face acest lucru.