Cafea verde- Vitamine și suplimente -Clicks Health Hub
Boabele de cafea verde sunt boabe de cafea care nu au fost prăjite - se crede că ajută la scăderea în greutate.
Prăjirea cafelei reduce cantitatea de acid clorogenic chimic, ingredientul despre care se crede că are beneficii pentru sănătate. Popularitatea cafelei verzi a început după ce a fost prezentată în The Dr Oz Show în 2012, unde a fost menționată ca un agent eficient pentru pierderea în greutate.
Care sunt beneficiile sale pentru sănătate?
Se spune că acidul clorogenic din extractul de boabe de cafea verde are beneficii pentru afecțiuni precum boli de inimă, tensiune arterială și diabet și ajută la pierderea în greutate.
Un supliment de cafea verde poate avea următoarele beneficii:
- Anumite cercetări au constatat că extractele specifice de cafea verde ajută la gestionarea tensiunii arteriale ușoare după 28 de zile de utilizare
- Extractul de cafea verde poate avea ca rezultat o pierdere modestă în greutate pe o perioadă de trei luni, cu toate acestea, trebuie efectuate cercetări suplimentare
Alocația dietetică recomandată (ADR)
Discutați mai întâi despre suplimentarea cu farmacistul dvs. pentru clicuri, deoarece nu există ADR.
Luate pe cale orală pentru hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), dozele de 93 mg sau 185 mg zilnic (în funcție de suplimentul luat) s-au dovedit a fi benefice.
Pentru pierderea în greutate, dozele variază în funcție de producător.