Budinca de cartofi dulci
2 porții
Sursa: Opriți genele grase de Neal Barnard, MD; rețetă de Jennifer Raymond MS, RD
Pentru un mic dejun rapid și hrănitor, această budincă de cartofi dulci este alegerea perfectă.
Salt la secțiune—
Despre Rețetă
211 calorii · 6,3 g proteine · 6,4 g fibreMic dejun Fără gluten · Fără nuci
Cartofii dulci sunt o sursă excelentă de fibre, care vă vor menține plin pe tot parcursul dimineții.
Ovăzul nu conține gluten, dar poate fi fabricat într-o instalație cu gluten. Pentru alergiile severe, cel mai bine este să cumpărați ovăz cu etichetă fără gluten.