Bucătărie Shrink Atingeți acoperișul cu șindrilă Alimente pentru a combate virusul - La Jolla Light
RIDICARE BUCATARIE:
Recent am fost afectat de zona zoster, virusul debilitant și dureros, care apare ca o erupție cutanată pe o parte a corpului (sau chiar pe față) care uneori se transformă într-o mâncărime înnebunitoare când se vindecă. Boala furioasă este de fapt cauzată de reactivarea virusului Varicella Zoster care rămâne latentă în organism după recuperarea varicelei. Virusul adormit este trezit brusc de o scuturare de stres sau de un alt factor declanșator, de obicei atunci când sistemul imunitar este deprimat.
Majoritatea adulților cu vârsta peste 50 de ani au contractat varicela și unul din trei se poate aștepta să dezvolte zona zoster în timpul vieții. În prezent, un milion de oameni din această țară în fiecare an, inclusiv adulții mai tineri, vor fi înfundați de boală, în ciuda vaccinului menit să prevină apariția acesteia. Dacă stresul vieții a fost cel mai bun dintre voi și ați luat zoster, iată o dietă care să ajute la combaterea virusului și la scurtarea duratei acestuia.
Cei mai buni războinici sunt puteri probiotice încărcate cu bacterii intestinale benefice care formează digestia împreună cu sistemul imunitar. Fii un vultur de cultură cu iaurturi delicioase pline de lactobacillus sau acidophilus. Laptele de capră au de obicei o doză adăugată de probiotice, în timp ce kefirul, o băutură lactată fermentată ușor acră și răcoritoare, este dotată cu antioxidanți și miliarde de unități care formează colonii. Se bea direct sau se amestecă cu fructe de pădure proaspete și un strop de miere. Pentru palatele sărate, răsfățați-vă cu o grămadă de murată de varză acră și mărar acru sau kimchi picant, o bază coreeană de varză fermentată, una dintre cele mai înalte surse de probiotice de pe planetă.
Creșteți consumul de alimente cu un depozit bogat de vitamine, în special A, B, C, D și E, împreună cu folat, zinc și fier. B-ul de echilibrare a stresului este vital pentru o dietă de zona zoster, deoarece virusul se amestecă cu terminații nervoase care provoacă dureri severe. Faceți crăpături cu ouă de toate manierele, împreună cu lapte și pui, ambalate cu B12, în timp ce bananele, drojdia de bere și cartofii au o abundență de B6 calmante.