Broccoli vs Varză

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Broccoli vs varză comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în broccoli este mai multe calorii decât în varză.

Broccoli are 34 kcal la 100g și varză 25 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 26%.

În broccoli și în varză majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

broccoli sau varză - unde sunt mai mulți nutrienți?

• Calorii: brocoli - Cu 26% mai mult decât varza.
• Glucidele: brocoli - Cu 13% mai mult decât varza.
• Gras: brocoli - Cu 73% mai mult decât varza.
• Fibre dietetice: brocoli - Cu 4% mai mult decât varza.
• Proteină: brocoli - Cu 54% mai mult decât varza.

---