Brânză de vaci, migdale și scorțișoară - se ridică greutatea completă
Am o rețetă de gustare foarte rapidă pentru tine astăzi: Mix de brânză de vaci migdale scorțișoară. Am creat această rețetă sănătoasă de gustări datorită nevoii de gustări rapide foarte nutritive.
Tot ce trebuie să faceți pentru a face din aceasta o gustare rapidă este să vă asigurați că aveți toate ingredientele în bucătărie. Odată ce ai făcut ... scoate-le, amestecă-le și mănâncă.
Aceasta este o rețetă bogată în proteine pe care îmi place să o am înainte de culcare datorită proteinei de cazeină din brânza de vaci. Proteina de cazeină este o proteină cu eliberare lentă, care oferă corpului tău o eliberare constantă de aminoacizi pentru mai multe ore.
Când adăugați migdale, afine uscate, stafide și scorțișoară la brânza de vaci, ați creat o creștere musculară puternică și gustare pentru arderea grăsimilor.
Ingrediente pentru amestec de brânză de vaci migdale scorțișoară
1 cană de brânză de vaci de la vaci hrănite cu iarbă
1/4 ceașcă de fâșii de migdale
1 lingură de afine uscate
1 lingură de stafide
1/2 linguriță scorțișoară
1 linguriță extract de vanilie
1 linguriță semințe de in întreg
1 linguriță semințe de chia
Instrucțiuni pentru amestec de brânză de migdale și scorțișoară
1. Se amestecă toate ingredientele împreună într-un castron de servire.
2. Nu poți deveni mai ușor decât atât! Bucurați-vă.
Informații nutriționale pentru amestecul de brânză de migdale și scorțișoară
Această rețetă sănătoasă de gustări conține aproape 500 de calorii așa cum vedeți mai jos. Simțiți-vă liber să scalați această rețetă de gustări în sus sau în jos pentru a vă satisface nevoile calorice pentru planul dvs. de dietă.
Observați cantitatea mare de proteine și cantitatea mare de grăsimi sănătoase pentru această masă. De asemenea, primiți 7 grame de fibre sănătoase pe porție.