Borderline O poveste ușoară
Din exterior, este greu să vezi o problemă. Toți vâslașii par obosiți după antrenament dacă au muncit din greu. Așa ar trebui să fie, nu? Cu toate acestea, situarea în spatele fețelor obosite ale unor femei ușoare de vâsle este o problemă de adâncime nemăsurată. Și dacă arăți suficient de aproape, poți vedea diferența în oboseala lor. Adevărul este în ochii lor. Faptul este că mult prea multe femei care, în prezent, vâslesc în divizia ușoară la nivel de colegiu, participă la tactici de slăbire care ar putea avea efecte dăunătoare de lungă durată.
Sunt sigur că unii oameni nu pot nici măcar să înțeleagă ce simte. Unele dintre aceste femei lucrează de două sau mai multe ori pe zi și există încă cu mai puțin de 500 de calorii. Unii nu vor mânca (sau vor bea!) Cu până la 48 de ore înainte de a presupune că vor cântări în total, continuând să practice și să își desfășoare activitățile zilnice.
Chiar și „bordierii” fără experiență vor învăța în curând diferitele moduri în care pot transpira mai mult în greutate, dacă este nevoie (de multe ori de la antrenorul lor). Imaginați-vă în oricare dintre următoarele situații și imaginați-vă mai departe că sunteți deja semnificativ deshidratat: Așezat în băi fierbinți, asemănătoare saunei, până la 30 de minute la un moment dat. Aleargă transpirația, ciclismul transpirat sau chiar vâslitul în sudoare în cinci sau mai multe straturi de îmbrăcăminte (această tactică funcționează și mai bine în zilele fierbinți însorite). Sugeți bolii pentru a încerca să curgă saliva în gura dvs. deja asemănătoare bumbacului și să scuipe în cupe. Stratul în picioare și așezarea în mașini cu căldură, chiar dacă este în anii 90 afară.
Aceste femei care încearcă să facă greutate au un aspect mai profund, mai intens de epuizare în legătură cu ele. Îl poți vedea în ochii lor. Este mai mult decât durerea fizică; sunt nenorociti.
În mod ironic, subcultura greutăților ușoare este creată în jurul alimentelor. Devine cu ușurință centrul principal al fiecărei conversații, înlocuit doar cu discuții despre greutate. „Dacă aș putea, aș mânca asta” sau „Nu-mi vine să cred că am mâncat asta”.
La fel ca majoritatea celorlalte lucruri care sunt dorite și care nu sunt la îndemână, mâncarea devine o obsesie. Este inamicul. Cel mai dificil moment este când greutatea mică este singură. Niciun coechipier nu este în preajmă să vorbească despre mâncare și niciunul din afară să nu vadă „înșelăciunea” ușoară. Nu că ar înțelege. Nimeni nu ar putea, până nu va experimenta asta.
Cel mai supărător aspect al acestei „instituții” ușoare este faptul că, de cele mai multe ori (sau cel puțin a fost cazul echipei din studiul meu), femeile limită sunt presate să ia aceste măsuri extreme de slăbire. Majoritatea femeilor știu că este nesănătos. Și totuși continuă să se înfometeze și să transpire în greutate. Încep chiar să ducă în jur niveluri record de vinovăție asociată cu o imagine corporală din ce în ce mai nesănătoasă. Rețineți că aceste femei lucrează de două sau trei ori pe zi. Cu niveluri intense de activitate fizică la un nivel atât de competitiv, aceste femei ar trebui să mănânce pentru a efectua, fără a se îngrijora de cât de mult cântăresc sau de tot ce nu pot mânca.