Bombe grase (Keto, Vegan, fără coacere) - Katie acoperită cu ciocolată
Bombe de grăsime de ciocolată de casă rapide și ușoare - cu doar 3 ingrediente și FARA coacere necesară!
Ce sunt bombele grase?
Produse fără coacere prietenoase cu carbohidrați, ceto și vegani, bombele de grăsime sunt de obicei făcute cu ingrediente precum unturi de nuci sau ulei de cocos, pudră de cacao, cremă de brânză sau avocado și puțin sau deloc zahăr.
S-ar putea să fi văzut recent bombele de grăsime în tendințe peste tot pe Facebook și pe rețelele sociale, și atât de mulți dintre voi mi-ați comentat sau trimis un e-mail pentru a întreba dacă am vreo rețetă de bombă grasă aici pe blog.
Se pare că am fost de fapt un fan al conceptului de mult înainte ca acesta să devină popular.
Una dintre gustările mele preferate de acum câțiva ani a fost să îngheț pur și simplu bile de unt de nucă de cocos - le-am numit topituri de nucă de cocos, care încă cred că sună ca un nume mult mai atrăgător decât bomba de grăsime. bine.
Și una dintre gustările mele preferate în prezent este să amestec untul de arahide cu semințele de chia și pudra de cacao, apoi să-l rostogolești în bile.
Sau doar mănâncă aluatul ... depinde de cât de leneș mă simt!
Încercați, de asemenea, această rețetă populară de tort Keto.
Bombele cu grăsime sunt gustarea perfectă pentru oricine are tendința să-i placă deserturile extrem de bogate, dar nu super dulci.
Deoarece sunt atât de scăzute în zahăr, bombele de grăsime sunt excelente pentru a mânca oricând din zi, fie singure, fie ca parte a unei mese - mic dejun, după-amiază, după antrenament sau ca gustare sănătoasă pe timp de noapte în loc de chipsuri sau inghetata.
Sunt bombele grase sănătoase?
Știu că oamenii au păreri foarte diferite despre cantitatea de grăsime de mâncat într-o zi, așa că, în timp ce dieta mea este destul de bogată în grăsimi ...așa cum se arată în postarea pe care am scris Ce mănânc într-o zi—Bineînțeles, va depinde de propriile opinii personale și de nevoile dietetice.