Boabe albe de fasole albă, cu rețete sălbatice din Alaska Pollock, fructe de mare Trident

Când luați bunătatea confort-mâncare a unei tocănițe albe și o asociați cu tăieturi crocante, fierte la tigaie, Trident Seafoods® Wild Caught Alaskan Pollock Skillet Cuts, veți obține o entrată cu cină bogată, ușor de preparat și bogată în proteine.

Informații nutriționale *
Valori rotunjite:
Per portie: 360 de calorii; 2,5g grăsime; 63g carbohidrați; 25g proteine; 30mg colesterol; 2000mg sodiu
* Aceste informații sunt calculate. Datele se bazează pe analize de laborator, informații de la furnizorii de ingrediente și valorile de referință standard USDA. Se consideră că aceste informații sunt corecte, dar nu este implicată nicio garanție. '

albe

Ingrediente

  • 4 oz Trident Seafoods® Wild Prins Alaska Pollock Skillet Cuts 1 lb
  • 1 frunze de dafin
  • 3 cuișoare de usturoi tocate mărunt
  • 1 Șalotă, tocată mărunt
  • 2 cupe stoc de pește
  • 1 cutie de 14 oz Fasole albă, scursă și clătită
  • 1/2 cană de roșii cherry, feliate în jumătate
  • 1/8 Cuper Capers, scurs
  • Amidon de porumb
  • Sare piper
  • Se ornează busuioc proaspăt, feliat subțire
  • Garnitură mărar proaspăt