Blogul obezității
Sunteți aici pentru că sunteți interesat de problemele de slăbit.
Este asta pentru tine sau pentru persoana iubită?
Cred cu tărie că, dacă lucrăm din greu la asta împreună, putem depăși tot ceea ce stă în calea dintre noi și greutatea noastră ideală.
Simți că duci o bătălie pierdută cu greutatea ta? Ce ai mai facut?
Medicii din întreaga lume sunt de acord și susțin o abordare în trei direcții a pierderii în greutate - dieta, exercițiile fizice și schimbarea comportamentului, ca cea mai bună modalitate de a pierde în greutate în mod eficient. Ați încercat pe toate trei? În unele cazuri pot fi necesare pastile pentru obezitate și intervenții chirurgicale.
Majoritatea oamenilor au încercat o singură dată regimul alimentar. Unii au preluat o scurtă perioadă de exerciții fizice și de membru la sală și nu reușesc, deoarece nu au putut ține pasul cu timpul necesar.
Un alt motiv pentru care mulți oameni nu reușesc să slăbească nu este pentru că nu pot pierde în greutate, ci pentru că, în adâncul sufletului, nu au decis să slăbească. Le este teamă de ceea ce le-ar provoca pierderea în greutate - s-ar fi putut defini ca fiind întotdeauna grăsimi sau dintr-o familie grasă sau că slăbirea le-ar face să-i dezamăgească pe ceilalți sau că, de fapt, pierderea în greutate este pentru alte persoane - nu ar fi niciodată capabili să obtine asta.
Sună familiar?
Schimbarea credinței adânc înrădăcinate ar putea fi primul pas către slăbirea cu succes în cele din urmă. Acest lucru ar duce apoi la o schimbare a comportamentului și relației cu mâncarea, băuturile, exercițiile fizice și toți acei pași despre care știm că ar duce la succes cu pierderea în greutate.
Dar este timpul să nu mai încercăm.
Dacă chiar vrei cu adevărat să slăbești, ai ajuns în locul potrivit. Ar trebui să ne întrebăm - ce vrei cu adevărat? Pe o scară de la 0 la 10, cât de mult îmi doresc cu adevărat să slăbesc?
Majoritatea oamenilor află că, odată ce ating acest nivel 10/10, fac tot ce este necesar pentru a slăbi.
Unde ești pe această scară? 6/10? De ce nu este 12/10?
Aici, pe blogul obezității, ne propunem să vă ajutăm în călătorie pentru a vă depăși barierele de a pierde în greutate și a o menține definitiv.
Vă aducem, de asemenea, o colecție de cele mai bune sfaturi de slăbire, diete, echipamente și acces la furnizori experți de chirurgie bariatrică și multe altele.
Blogul obezității este blogul tău. Marcează-l. Vino aici des pentru a urmări actualizările noastre. Vă rugăm să nu ezitați să contribuiți la blog făcând clic pe orice subiect de interes și derulați în jos pentru a adăuga contribuția dvs.
Împreună ne putem îndeplini visul de a vă fi mai sănătos. Da. Suntem cu adevărat dedicați să vă ajutăm să slăbiți. Permanent.
17 ianuarie 2020
De ce sunt oamenii obezi - adevăratele cauze ale obezității | WHYBEOBESE.com
Înțelegerea de ce oamenii sunt obezi este cheia pentru depășirea obezității. Iată primele cinci cauze ale obezității și de ce pierderea în greutate este atât de dificilă.
16 ianuarie 2020
Așteptări după operația de slăbire
Când treceți sau chiar luați în considerare o intervenție chirurgicală de slăbire, este important să înțelegeți ce așteptări aveți după operație
06 decembrie 2019
Obezitatea - De ce suntem obezi? | WHYBEOBESE.com
Obezitatea este acumularea excesivă de grăsime corporală cu consecințe grave asupra sănătății. Vedeți de ce suntem obezi și luați măsuri pentru a vă depăși obezitatea astăzi aici.
06 decembrie 2019
Creșterea în greutate a copilului în timpul sarcinii - La ce să ne așteptăm | Whybeobese.com
Știți care ar fi creșterea normală în greutate a bebelușului în timpul sarcinii pentru fiecare femeie. Vă oferim o gamă de IMC chiar înainte de sarcină și gama de creștere în greutate la care ar trebui să vă așteptați. A se vedea, de asemenea, riscurile și complicațiile care ar putea apărea dintr-o creștere anormală a greutății bebelușului.
27 martie 2018
Cel mai bun echipament pentru exerciții fizice pentru obezi | Top Ten Pick | WHYBEOBESE.com
Cel mai bun echipament de exerciții fizice pentru obezi sau supraponderali este în mod clar unul care vă poate susține greutatea, vă poate face să faceți un antrenament cardio excelent, să ardeți calorii eficient și totuși să nu provocați tulpina.
12 ianuarie 2017
Cauzele obezității care vă pot surprinde | WHYBEOBESE.com
Cauzele obezității sunt mai mult decât a mânca prea mult și a face mișcare prea puțin. Iată cele mai frecvente cauze ale supraponderabilității sau obezității și ce puteți face.
13 februarie 2016
Definiția obezitate Prin IMC, circumferința taliei și gradele de obezitate
Adevărata definiție a obezității este acumularea excesivă de grăsime în organism care ar putea afecta sănătatea cuiva. Se măsoară în raport cu greutatea potrivită pentru înălțimea sau IMC.
05 august 2015
Cauzele genetice ale obezității | Genul obezității descoperit
S-au descoperit dovezi puternice irefutabile pentru cauzele genetice ale obezității și tratamentul este posibil în unele cazuri.
29 ianuarie 2015
Un stil de viață sănătos | Activități care contribuie la un stil de viață sănătos
Un stil de viață sănătos ar trebui să fie un obiectiv pentru toată lumea. Vedeți zece sfaturi de top pentru o viață sănătoasă și activități care ar putea contribui la un stil de viață sănătos aici.
03 noiembrie 2014
Viață sănătoasă și monitorizarea tensiunii arteriale
Obțineți sfaturi de top despre o viață sănătoasă și monitorizați tensiunea arterială în timp ce urmăriți aportul de colesterol, exercițiile fizice și somnul bun. Vedeți cum să utilizați un monitor de tensiune arterială sănătos
11 ianuarie 2014
Pilula de pierdere în greutate propilenă | Totul despre pilula de pierdere în greutate Propolene
Pilula pentru slăbit de propilenă este compusă din polifenoli. De asemenea, numită pilulă de scădere în greutate propolenă, conține propol, catehină și glucomanan, care sunt ingrediente naturale cunoscute de .
05 mai 2013
Obezitatea și sarcina Riscuri, prevenirea și gestionarea obezității în timpul sarcinii
Vedeți riscurile obezității și a sarcinii. Obțineți sfaturi de specialitate cu privire la cât de mult este de așteptat creșterea în greutate în timpul sarcinii, când este considerată obeză și gravidă și cum să rezolvați problemele de greutate înainte și .