Blog; Nutritionist London Nutriționist în Londra
Odată cu răspândirea bolii coronavirus COVID-19 în știri, există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a reduce șansele de a fi expuși la viruși respiratori și pentru a vă spori imunitatea în caz de expunere. Următoarele informații prezintă ce puteți face pentru a vă menține în siguranță pe dumneavoastră și familia dumneavoastră.
Din anumite motive, în ultimul timp am fost foarte interesat de Echilibrul metabolic program de slăbire. Aceste vârfuri de interes sunt de obicei reduse la un anumit tip de susținere a vedetelor. Sam Smith și Boy George au contribuit la îmbunătățirea profilului programului în trecut. Nu sunt sigur cu siguranță cine se află în spatele acesteia de data aceasta, dar voi pune bani pe asta, o persoană de profil a atribuit scăderea dramatică a greutății echilibrului metabolic. Planul este potrivit pentru tine?
Alimentele fermentate, cum ar fi varza murată, chefirul, kombucha și kimchi, ar putea părea o nouă modă de sănătate la modă, dar ele sunt o parte esențială a dietelor tradiționale de mii de ani.
Un fel de mâncare fermentată cu care am experimentat este chefirul de apă. Nu sunt expert, dar după o mică experimentare am ajuns la o fabrică de kefir complet în bucătărie, cu borcane care clocotesc ușor pe fiecare suprafață.
Oricine a avut o consultare cu mine va ști că la un moment dat voi întreba despre poo-ul lor. De asemenea, vor ști că îmi plac toate detaliile „sângeroase”: culoare, dimensiune, formă, frecvență etc.
Motivul pentru care întreb mereu este că nu reușește niciodată să mă uimească câți oameni habar nu au ce ar trebui să fie o mișcare intestinală „normală”.
Cu siguranță există ceva în a-ți lovi 50 de ani, cel puțin pentru mine așa a fost. Dintr-o dată, am devenit mai concentrat pe întreaga afacere a îmbătrânirii sau, mai important, nu a îmbătrânirii. Nu mă refer la îngrijorarea cu privire la riduri sau la apariția bruscă a părului gri (grrrrrrr). Adică cum să îmbătrânesc bine într-un „lipsit de boli, capabil să sară plin de energie, îmbrățișând viața 100% ȘI cu un set complet de marmură”. un fel de cale.