Biserica Victoriei de post
În Noul Testament, Isus a menționat „când postim” (nu „dacă”), spunându-ne că aceasta ar trebui să fie o disciplină regulată în viața noastră. Dacă nu ați postit niciodată, acum este cel mai bun moment, pentru că o facem împreună! Mai jos este o scurtă explicație cu sfaturi cu privire la postul de la Victory.
Tipuri de posturi
În mod obișnuit, oamenii aleg unul dintre cele două tipuri de repede: 1) un „Daniel Fast” - o dietă constând din fructe și legume - sau 2) puteți participa la un post total format doar din apă sau un post lichid de sucuri proaspete. Alte modalități de participare includ postul de la televizor, radio, internet sau orice altceva pe care îl recunoașteți ca având control asupra vieții voastre. Postul este ceva la care întreaga familie poate participa, fiecare persoană în felul său.
De ce repede
Postul este cea mai puternică disciplină spirituală dintre toate cele discutate în Biblie. Prin post și rugăciune, Duhul Sfânt vă poate transforma viața și produce rezultate incredibile. Rugăciunea singură este puternică, dar, combinată cu postul, produce o forță puternică împotriva căreia Iadul nu poate prevala.
Umplerea noastră în timpul unui post
Secretul pentru a fi umplut cu Duhul lui Dumnezeu este mai întâi să ne golim pe noi înșine. Prin post, ne golim de mâncare, astfel încât El să ne poată umple. Mâncarea este cel mai mare impuls carnal al omului. Postul te ajută să „stăpânești” acest apetit. Când puteți controla cel mai puternic pofta de mâncare, puteți obține controlul și asupra celorlalte pofte carnale. Pofta ta de mâncare acționează ca o alarmă de rugăciune. În loc să mănânci pentru a-ți satisface poftele, te rogi. Acest lucru te ține concentrat toată ziua. Înlocuim plăcerile cărnii cu plăcere spirituală. Psalmul 34: 8 spune: „O, gustă și vezi că Domnul este bun; fericit este omul care se încrede în El! ” (NKJ) Gustul este un factor declanșator, care declanșează anumite reacții fizice și mentale sau conexiuni. Când îl gustați pe Domnul prin post și rugăciune, acesta vă declanșează diferite reacții în inimă.
Cele mai bune moduri de a te pregăti pentru un post
În timp ce durerile de foame și slăbiciunea pot fi o parte așteptată a multor posturi, nu trebuie să vă deshidratați, să leșinați sau să vă îmbolnăviți în timpul postului. Există mai multe moduri de a te pregăti fizic pentru un post sănătos.
Cu câteva zile înainte de un post
• Nu mai consumați alimente bogate în cofeină și/sau zahăr.
• Începeți să beți mai multă apă decât de obicei.
Ziua înainte de post
• Mănâncă ceva mic la fiecare două ore.
• Evitați alimentele cu cofeină, zahăr și sare.
• Bea multa apa.
Masă finală înainte de post
• Planificați masa finală suficient de devreme după-amiaza, astfel încât să nu aveți nicio grabă să terminați înainte de a începe postul.
• Planificați meniul acestei mese finale astfel încât să conțină carbohidrați cu conținut ridicat de săruri.
• Nu mâncați prea mult în masă înainte de post, ci beți multă apă.
Sfaturi bune pentru a pune capăt unui post
După ce ați postit pentru o perioadă mai lungă de timp, este posibil să fiți tentați să „săriți imediat înapoi” și să mâncați unele dintre alimentele pe care le-ați ratat. Cu toate acestea, este mult mai bine să vă relaxați în obiceiurile alimentare normale decât să suferiți de stomac deranjat încărcându-l cu alimente pe care nu este gata să le digere. Iată câteva idei sănătoase pentru a pune capăt unui post:
• Începeți cu dieta simplă B.R.A.T recomandată pentru supărarea stomacului - banane, orez, sos de mere, pâine prăjită.
• Începeți cu supe fierbinți și evitați carbohidrații și proteinele grele.
• Mănâncă ceva mic și ușor la fiecare două ore și bea multă apă.
Avantajele asupra sănătății unui post
Pe lângă nenumăratele beneficii spirituale pe care le are o persoană prin post, există și multe beneficii valoroase pentru sănătate: • Corpul trece printr-un proces natural de detoxifiere, permițând eliberarea otrăvurilor și toxinelor din sistem. • Energia este deviată din sistemul digestiv din cauza lipsei sale de utilizare și, în schimb, este direcționată către metabolism și sistemul imunitar. • Devii întinerit datorită sistemului imunitar îmbunătățit, precum și producției crescute de hormoni. • Corpul începe să-și folosească depozitele de grăsimi ca sursă de energie, care afectează pozitiv nivelul colesterolului, tensiunea arterială și greutatea.
Ce să ne așteptăm de la un post
Fragment din Nu ești ceea ce cântărești de Lisa Bevere
1) Postul creează o nouă foame
„Așa că am postit și l-am rugat pe Dumnezeul nostru despre acest lucru și el ne-a răspuns la rugăciune”.
Ezra 8:23 (NIV) Când postim, ți se face foame. La început poate fi o foamea de mâncare sau orice altceva din care postim, dar pe măsură ce durerile sau dorurile inițiale ale foamei încetează, se formează o nouă dorință. Postul te face să flămânzi în mijlocul abundenței.
2) Postul crește sensibilitatea față de Dumnezeu
„A existat și o profetă, Anna ... Nu a părăsit niciodată templul, ci s-a închinat noapte și zi, postind și rugându-se. S-a apropiat de ei chiar în acel moment, a mulțumit lui Dumnezeu și a vorbit despre copil tuturor celor care așteptau răscumpărarea Ierusalimului ”.
Luca 2: 36-38 (NVI) Din această relatare a femeii văduve, Anna, putem vedea că postul și rugăciunea au dezvoltat o sensibilitate atât de puternică în ea, încât a perceput copilul Hristos la doar câteva zile. Putea auzi clar ce spunea Dumnezeu.
3) Postul lucrează smerenia
„Cu toate acestea, când erau bolnavi, am îmbrăcat haine de sac și m-am umilit de post. Când rugăciunile mele mi-au revenit fără răspuns ... ”