Biroul de îngrijire preventivă Drayson Center Universitatea Loma Linda

biroul

Dieta cu farfurii complete

Mănâncă mai mult, cântărești mai puțin! Programul de dietă completă este conceput pentru a vă ajuta să atingeți și să mențineți o greutate sănătoasă prin modificarea dietei.

Cum functioneaza

Prin adăugarea mai multor alimente bogate în fibre în dietă, cu un conținut mai scăzut de calorii și totuși pline, puteți mânca mai mult, vă puteți simți plin și vă puteți controla greutatea.

Acest program de 8 săptămâni se concentrează pe transformarea fibrelor în alegerea ușoară, chiar și atunci când mâncați afară, la o petrecere sau pur și simplu gătiți cu familia.

Dieta Full Plate acoperă exercițiile de bază pentru sănătate și recuperare și abordează problemele emoționale legate de stres, depresie și experiențele de viață care vă afectează stilul de viață și sănătatea.