Bine ați venit la Mănâncă mai puțin online; Introducere în cursul online; site-ul de membru
Descărcați pentru a descărca cartea mea electronică gratuită, „CE ESTE GREȘIT CU MÂNCAREA INTUITIVĂ?” unde veți afla ce spune cercetările publicate despre semnale de foame și plinătate și de ce pot fi atât de fiabile.
DEZVOLTAT și PREZENTAT
de GILLIAN RILEY
AUTOR și GAZDĂ WEBINAR
MÂNCÂND MAI MICI ONLINE vă arată cum să luați și să mențineți controlul supraalimentării:
- chiar dacă ați eșuat în fiecare încercare anterioară de a mânca mai puțin
- chiar dacă nu ați reușit niciodată să dietați cu succes
- chiar dacă mănânci excesiv doar la gândul de a face acest curs - așa cum fac mulți!
MÂNCÂND MAI MIC MAI ONLINE te duce într-o călătorie unică de descoperire în modurile în care gândești despre mâncare; mintea ta despre a mânca mai puțin și a pierde în greutate.
ACESTA NU ESTE UN FIX RAPID MAGIC
A mânca mai puțin este o abilitate pe care o poți învăța - dar este nevoie de timp și efort pentru ca tu să înțelegi aceste noi moduri de gândire despre mâncare. Acest proces puternic funcționează absolut, dar poate fi realizat doar de tine, și nu pentru tine.
În fiecare săptămână vor exista videoclipuri de urmărit și un webinar live pentru a participa. Vor fi exerciții scrise și un forum pentru discuții cu alți participanți. Dacă nu aveți cel puțin trei ore pe săptămână pe care să le petreceți cu acesta, este posibil să nu vă fie potrivit acum.
Dacă sunteți bine cu această investiție, schimbarea reală este posibilă și tot ceea ce descoperi va fi al tău pentru totdeauna.
AȘA CE ÎL FACE UNIC?
Nu vi se va spune ce să mâncați, când sau cât să mâncați. In schimb, vi se vor oferi tehnici, împreună cu teoria din spatele lor, astfel încât să înțelegeți ce faceți. Folosind aceste tehnici, puteți face orice schimbări doriți să faceți.