Big Dream Bike Tours Tur de biciclete de fond - Nutriție pentru succes! Big Dream Bike Tours
- Acasă
- Despre
- Harta/Itinerariul/Tururile
- Harta turului
- Tur Itinerar
- Tur de bicicletă de fond
- Tur regional Pacific/deșert
- Turul regional Heartlands
- Tur regional estic
- Rezumatul prețurilor
- Inregistreaza-te
- Blog
- Blogul turneului 2019
- Bloguri Rider 2019
- Bloguri Rider 2018
- Zile de odihnă
- Blog tur 2016
- Antrenament și echipament
- Aleator și local
- Întrebări frecvente/Prezentare generală
- Noțiuni de bază
- Înainte de Tur
- În timpul Turului
- Începutul turneului în Los Angeles CA.
- Sfârșitul turului în Boston MA
- Contactează-ne
Cross Country Bike Tour - Nutriție pentru succes!
Nutriția este importantă atunci când mergi cu bicicleta și mai ales importantă atunci când te hotărăști să mergi peste țară. Modul în care alegi să mănânci și să te hidratezi este o parte a antrenamentului de care corpul tău va trebui să înceapă cu mult înainte de data turului.
Există multe articole și multe opinii despre o nutriție adecvată. Mulți sunt foarte tehnici și se concentrează pe programele de antrenament, nutriție și hidratare în pregătirea pentru „ziua cursei”. Un tur pe distanțe lungi nu este o cursă! Este o decizie pe care o luați să vă angajați să faceți o plimbare lungă, zi de zi, până când ajungeți la destinația finală. Este (în opinia noastră) șansa unei vieți de a vedea țara de aproape și de a merge cu bicicleta în același timp. Ce ar putea fi mai bun decât asta?
Paste cu scoici
Nu este scopul nostru să recreăm roata în furnizarea de informații despre nutriție, ci mai degrabă să împărtășim cele mai bune informații despre care considerăm că vă vor poziționa pentru succes pe termen lung al unui turneu de cross country. Rețineți, cel mai probabil, zilele dvs. de turneu vor fi foarte diferite de zilele în care vă petreceți antrenamentul. Foarte puțini oameni au posibilitatea de a se antrena pentru călărie pe distanțe lungi, călătorind de fapt pe distanțe mari. Prin urmare, articolul pe care am ales să îl împărtășim include informații nutriționale pentru șase tipuri diferite de plimbări. Acest lucru ar trebui să vă permită să vă pregătiți cel mai bine pentru tur, precum și să vă bucurați de turul dvs. la maxim, mâncând și bând corect. Mai jos, veți găsi secțiunea din Sfaturi privind performanța ciclismului specific unui BIKE TOUR. Vă încurajăm să aflați și despre celelalte 5 tipuri de plimbări făcând clic pe: