Bicarbonat de sodiu zilnic - probleme de sănătate Sănătate - Lonely Planet Forum - Thorn Tree

Unii oameni de aici trebuie să cunoască nutriția .

zilnic

Am observat lucrul ciudat, că atunci când beau un pic de bicarbonat de sodiu (1/4 de linguriță) într-un pahar cu apă după-amiaza, pot dormi mai bine noaptea (am insomnie cronică).

Poate cineva să-mi spună care ar fi riscurile pentru sănătate? Ar fi „doar” ca prea mult sodiu? Sau mai este ceva? Cât/cât de des ar fi sigur să faceți acest lucru?

Am găsit câteva afirmații interesante de pe site-urile web. Bicarbonatul de sodiu distruge rinichii, vindecă bolile renale. Previne gripa. Vindecă cancerul. Nimic din toate acestea nu este adevărat.

Este un remediu cunoscut pentru arsurile la stomac și stomacul supărat și este un ingredient al unor antiacide.

Un sfert de linguriță probabil nu este suficient pentru a avea vreun efect real asupra arsurilor la stomac. Dozele mari pot provoca dureri de cap, pierderea poftei de mâncare, greață sau creșterea setei. De fapt, provoacă insomnie pentru unii oameni.

Da, sodiul este o problemă. Poate provoca retenție de apă, creștere în greutate și umflături, care pot fi importante la unii pacienți cu insuficiență cardiacă congestivă, probleme renale sau boli hepatice severe.