Beți-vă sănătos cu ceaiul Newsday
Ceaiurile Argo sunt naturale și fără aditivi. Credit: ceaiurile Argo sunt naturale și fără aditivi.
Cei mai mulți newyorkezi nu pot funcționa fără cel puțin o ceașcă turbo de joe pe zi. Iar pentru unii care lucrează ore lungi, lungi sau care suportă Săptămâna modei, cofeina este mai mult decât necesară.
Dar cafeaua are un concurent care ar trebui luat în considerare: ceaiul. Este o alternativă care merită băută, atât ca o răcoritoare Zen care induce calmul, fie ca stimulează energia. Cu ceaiul, vă puteți lua la revedere de la efectele secundare negative care provin din consumul de cafea prea mult.
„Ceaiul este mai liniștitor decât cafeaua și, la sfârșitul unei zile stresante, poate fi un reglator semnificativ al dispoziției”, a spus Dr. Gopal Chopra, neurochirurg din New York. „Chiar și aroma se poate liniști în minte”.
Opțiunile populare de ceai, cum ar fi verde, negru, alb și oolong, conțin toate cofeină, dar medicul naturist și expert în nutriție Dr. Doni Wilson recomandă ceaiul ca o alternativă mai sănătoasă.
„Cu ceaiul, puteți obține aceleași beneficii ca și cafeaua, dar fără oboseală, dureri de cap și reflux acid”, a explicat Wilson, care a creat The Hamptons Cleanse, un program de dietă holistică.
Cercetările arată că ceaiul verde, în special, poate reduce riscul de diabet, accident vascular cerebral, cancer și tulburări neurologice, cum ar fi bolile Alzheimer și Parkinson. Ceaiul verde a fost, de asemenea, legat de scăderea colesterolului și de pierderea în greutate.
Savurați un loc de ceai
Primiți alertele Newsday's Breaking News în căsuța de e-mail.
Dând clic pe Înscrieți-vă, sunteți de acord cu politica noastră de confidențialitate.